À l’approche du mois sacré du Ramadan, l’association SPS (Santé, Prévention, Secourisme) a organisé à Bezons une conférence placée sous le thème : « Préparer son Ramadan en toute sécurité : nutrition, santé et bien-être ».
L’événement s’est tenu dans une salle de séminaire de l’hôtel Kyriad, en présence d’un public attentif et soucieux de vivre cette période dans les meilleures conditions sanitaires.
Quatre spécialistes issus de disciplines complémentaires ont animé cette rencontre :
Madame Nawel Sarouti Lungu, médecin nutritionniste;
Monsieur Fayssal Ben Miloud kinésithérapeute et sophrologue ;
Monsieur Mohamed Essassi médecin diabétologue et endocrinologue ;
Monsieur Laurent Dieygoo, chirurgien-dentiste
Chacun a apporté son expertise afin d’éclairer les participants sur les précautions à adopter pendant le jeûne.
La nutrition a occupé une place centrale dans les échanges.
Les intervenants ont insisté sur l’importance d’une alimentation équilibrée au moment de la rupture du jeûne et du repas de l’aube.
Il a notamment été recommandé d’éviter les boissons sucrées et les jus industriels, souvent trop riches en sucres rapides, au profit de l’eau et des tisanes.
Les spécialistes ont également conseillé de privilégier une consommation modérée de certains fruits secs, de limiter les excès et d’opter pour des repas variés et équilibrés afin de préserver l’énergie et la santé tout au long du mois.
Sur le plan médical, le docteur Mohamed Essassi a détaillé les différents types de diabète et les risques liés au jeûne pour certains patients.
Il a rappelé que le suivi médical est indispensable et a fortement déconseillé le Ramadan aux femmes enceintes diabétiques, soulignant les dangers potentiels pour la mère et l’enfant.
L’accent a été mis sur la nécessité d’un avis médical personnalisé avant d’entamer le jeûne en cas de pathologie chronique.
De son côté, le docteur Laurent Dieygooa attiré l’attention sur la santé bucco-dentaire durant le Ramadan, rappelant l’importance d’une hygiène rigoureuse, notamment après les repas nocturnes, afin de prévenir caries et inflammations.
La conférence s’est conclue par une séance de relaxation animée par le docteur Fayssal Ben Miloud, offrant aux participants un moment de détente et de recentrage, en cohérence avec la dimension spirituelle et le bien-être recherchés durant le Ramadan.
Un échange riche et interactif a ensuite eu lieu entre le public et les intervenants.
Les participants ont salué la qualité des informations partagées et ont exprimé le souhait que l’association SPS organise d’autres rencontres de ce type.
Composée de médecins et de spécialistes issus de différents horizons, l’association confirme ainsi son engagement en faveur de la prévention et de l’éducation à la santé au sein de la communauté
